วางความหนักไว้ตรงนี้ก่อนนะ
โลกข้างนอกรอได้

หลายครั้งที่คุณมีความคิดที่จมดิ่งในความรู้สึกบางอย่าง บางครั้งคุณรู้สึกว่าไม่มีใครสักคนที่เข้าใจคุณ หรือบางครั้งความรู้สึกที่ถึงทางตันที่ไม่มีทางออก เราอยากให้คุณรู้ว่า "คุณไม่อยู่เพียงลำพัง" การเริ่มต้นพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ หรือพูดคุยบางที่ทำให้ชีวิตคุณอึดอัด สิ่งนั้นเป็นก้าวแรกของการเริ่มต้นเดินทางจากจุดที่ดำดิ่งที่สุดไปสู่แสงสว่างแห่งความหวังในตัวคุณอีกครั้ง คุณสามารถพูดคุยทุกเรื่องกับทีมงานเรา (*การพูดคุยนี้จะเป็นความความลับ และไม่จำเป็นต้องเปิดเผยตัวตนของคุณถ้ายังไม่พร้อม)

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าข้อมูลและสิ่งที่เตรียมไว้ในเว็บไซต์นี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ หากคุณกำลังต้องรับมือกับความรู้สึกหม่นหมอง ภาวะซึมเศร้า หรือมีความคิดที่อยากจะจบชีวิตตัวเอง อยากให้รู้ว่าคุณมีค่าและสมควรได้รับความรัก การดูแล และความหวังที่ช่วยให้ใจกลับมามีพลังอีกครั้ง คุณไม่ได้เดินอยู่ลำพังอย่างแน่นอนครับ หากต้องการใครสักคนเพื่อรับฟังหรือช่วยเหลือเพิ่มเติมในประเทศไทย คุณสามารถติดต่อได้ที่:

• สายด่วนสุขภาพจิต โทร 1323 (ปรึกษาได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง)

• สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย (Samaritans of Thailand) พื้นที่รับฟังด้วยใจโดยไม่ตัดสิน
  โทร: 02-113-6789 กด 1 (เวลา 12:00 – 22:00 น.)

• Facebook ทักแชทได้ที่เพจ Samaritans of Thailand

• มูลนิธิพันธกิจพระพร (ไทย) CBN Helpline โทร 02-097-1900 กด 1

ไม่ว่าจะดึกแค่ไหนหรือรู้สึกมืดแปดด้านอย่างไร มีคนที่พร้อมจะรับฟังและอยู่เคียงข้างคุณเสมอ...